-
И я,как и многие сидела на этой диете.Сидела на ней 9 дней,причем вот что ела: -3 дня- кефир (я пила 1%,но,думаю,можно чуть пожирнее) -3 дня яблоки (около 1 кг в день) -3 дня- кефир (опять же 1
Параметры на начало диеты: 160/53. Параметры на 10 день: 160/44. Ура товарищи! Правда,худышкой я не стала выглядеть,дабы кости у меня очень легкие,но стройной фигурой...
www.irecommend.ru/content/sbrosila-za-9-dnei-7-kg
-
Оптимальное время соблюдения кефирно-гречневой диеты – 10 дней.
Суть диеты проста: первые три дня следует выпивать по 1,5 литров обезжиренного кефира в день, затем три дня кушать по 1,5 килограмма яблок не
Голодная диета: похудеть за неделю на 7 кг – реально!
diet-lady.ru/kefirnaya-dieta-kak-bystro-poxudet-na-kefire/
-
Кефирно яблочная диета 9 дней. Как можно понять из названия, в диету входят яблоки и кефир. Длится она всего день, ее можно применять один раз еженедельно.
Есть и недельный вариант диеты. Тогда ее нужно повторять не чаще, чем раз в три месяца. За неделю такой диеты люди теряют от 5 до 10 кг.
viva-woman.ru/diety-dlya-pohudeniya/kefirno-jablochnajaotzyvy-menju.html
-
Это не чисто яблочная диета, а кефирно-яблочная. В течение дня за пять-шесть приемов нужно съесть пять-шесть яблок, запивая каждое по 0,5 стакана кефира.
2. Кефирная диета Института питания. Эта диета длится 21 день. За это время можно потерять до 10 кг веса.
hudalka.ru/razgruzochnye-dni/2413-yablochnaya-dieta.html
-
Можно также использовать этот вариант в качестве разгрузки на 1-2 дня. Дневной рацион: 1,5-2 л кефира, 1,5 кг яблок. яблоки можно запекать. второй вариант кефирной диеты на 3 дня
Топ 10 самых эффективных диет для быстрого похудения.
www.AzbukaDiet.ru/2008/08/21/kefirnye-diety.html
-
На нашем сайте вы найдете все способы похудения: как похудеть без диет, о том как похудеть за 1-2 недели на 5, 10, 20 кг, и также как быстро похудеть на 3-5 кг за 2-3
Итак, суть диеты в том, что первые три дня вам каждый день необходимо пить по полтора литра кефира (маложирного или с жирностью 0%). Вторые три дня следует съедать по полтора килограммы яблок...
kakpohudetna10kg.ru/diety/kefirnaya-dieta.html
-
Эту же диету называют несколько иначе – «яблочная диета минус 10 кг».
Первый завтрак – ломтик ржаного хлеба, 1 столовая ложка обезжиренного творога и половинка яблока. Второй завтрак – коктейль из 150 граммов обезжиренного кефира, 1 тертого яблока и 1 чайной ложки лимонного сока.
www.kak-poxudet.ru/diety-dlya-poxudeniya/yablochnaya-dieta-top-10-samyx-populyarnyx-variantov.html
-
Как похудеть на 10 кг за неделю.
Трехдневная кефирно-яблочная диета представляет собой три однодневных цикла монодиет – яблочной и кефирной. В первый день такой диеты нужно употреблять в пищу только нежирный кефир (1- 1,5 л), во второй день – только яблоки (1-1,5 кг), в третий день диеты снова употребляется исключительно один кефир в таком же количестве.
www.justlady.ru/articles-153094-yabloki-kefir-dieta-na-tri-dnya
-
Вот и представьте, сколько всего вам сможет восполнить диета, которая основана на употреблении яблок и кефира.
За 2 часа до сна измельчите яблоко с кефиров в блендере и выпейте. Так же устраивайте перекусы на яблоках. Не более девяти дней – это закон! За сутки можно терять от 600гр. до 1кг.
www.all-diet.info/diety/yabloki-plyus-kefir-minus-10-kilogramm.html
-
Диета №1. Нестандартная яблочная диета – способ похудеть на 10 кг. Эту оригинальную диету иногда еще называют пектиновой диетой.
Да кстати, на ужин выпивали стакан кефира съедали яблочко. Любое яблоко. А сестра любит зленые кислятина эта она их ест, я ем простые красные.
islimming.ru/177/na-10-kg/
